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6 juillet 2015 1 06 /07 /juillet /2015 12:00

La nuit du destin est parmi les nuits impaires du dernière tier du mois Ramadan . Cette nuit sublime est considérée comme étant  celle de la 27ième selon la croyance populaire pendant laquelle Dieu le très haut décide de changer les choses et dont les destins de tous les humains. Il décide ainsi de rendre certains riches, et appauvrit les autres. Il  donne la guérison  aux autres  et il  rend les autres  malades. Il raccourci la vie des autres et rallonge la vie des  autres. De toute les façons, au niveau des archives AKACHIQUES, beaucoup de choses changent selon la volonté de DIEU le très haut. Que son nom soit bénit à jamais!

Pour vous donnez une petite aperçu sur l’importance de faire des très bonnes invocations et  beaucoup de zikr pendant la nuit du destin, voici ce que Dieu le très haut dit dans la sourate le destin AL-QADR. Du verset 3 au verset 5 :

  1. La nuit D’AL-QADR est meilleure que mille mois.
  2. Durant celle-ci descendent les Anges ainsi que l’Esprit (Ange Gabriel),par la permission de leur seigneur pour tout ordre.
  3. Elle est paix et salut jusqu’à l’apparition de l’aube.
     

Vous conviendrez avec moi qu’il n’y a pas d’autre moment aussi indiqué que celui-ci pour adresser vos prières à Dieu. Car, la chance que vous soyez exaucé est multipliée par 1000. En d’autre terme, cette nuit là, Dieu est plus proche de nous que jamais.

Comment Prier La Nuit Du Destin

Tout d'abord, il faut savoir que vous pouvez prier avec ls versets, les noms divins et les invocations exaucées. Pour ma part, j'ai une petite prière que je vous conseil de faire. vous devez avoir 3 grands vœux qui vous sont chers. Par exemple, demander la santé, la prospérité et l’harmonie.

Suivez comment je vais faire et vous pourrez aussi choisir vos vœux chers et en faire autant. C’est magique. Je le fait chaque année.

Pendant les 5 dernières nuits impaires du mois de Ramadan et plus particulièrement la 27ième, je ne dors plus. Chaque nuit, après la prière de minuit, al-tahjoud, je me retire très vite dans mon espace de prière.

Je fais deux rakats pendant lesquelles la lecture est longue. Je choisi comme sourate accompagnatrice, la sourate la royauté (Al-mulouk).

Après la salutation finale, je récite :
 

11 fois astagfiroulla,

11 la prière sur le prophète

YA-SAMADOU 1111,

YA-AHDOU 1111

Et puis, je fais nom premier vœu ( la santé de ma famille, celle de tous les musulmans à travers le monde) et je récite une fois la sourate 36 AL-YASIN. Et je récite 3 fois cette courte invocation : souhanaka ya la illaha illa anta gosou gosou gosou.

Et je fais le second( la prospérité dans la douceur et sans soufrance) ; je récite la même sourate une fois et la même invocation 3 fois.


Et je termine par le 3ième vœu( l’harmonie en moi et ma femme et mes enfant et mes parents et mes proches, la paix et la tranquillité dans ma vie, une mort en douceur si t’elle chose arriverait durant l’année courante) ; je récite une fois la sourate 36 et 3 fois : "souhanaka ya la illaha illa anta gossou gossou gossou".

Vous avez presque terminé, mais, soyez reconnaissant envers Dieu pour ce qu’il vous a déjà donné et soyez généreux avec vos autres frères humains. Vous devez souhaitez les mêmes choses aux autres. C’est pourquoi vous allez réciter 89 fois la sourate112 AL-IHLAS. Et terminer par des courtes invocations que vous avez choisies pour le cas échéant.

Astuce importante. Au lieu que vous terminer votre dernière invocation en disant « Amine » ; dites plutôt ceci : "souhanalla, walhamdoulilla,walahilaha ilalahou, Allahou Akbar, Wa lahola walakouwwata ilabilla". C’est phénoménal.

Après, vous pouvez alors terminer votre dernière prière de la journée AL-WITR.

En opérant ainsi pendant les 5 nuits de suite ou 3 jours de suite, par Dieu le très haut, vous serez exaucé.Il n’y a pas d’autre alternative. Moi en tout cas, je reçois toujours ce que j’ai demandé l’année durant avant la prochaine nuit du destin.

Il faut commencer assez tôt parce que c’est un peut longue. Sinon, l’aube pourra vous trouver.

Voilà l'un de mes conseils de prière, mais il existe encore une version plus complète que j'ai mis dans un rapport gratuit que vous avez reçu gratuitement si vous êtes inscrit à ma liste d'abonnés. Le nuit du destin est grandiose, ne la rater pas!

 

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Prince Karim - dans Spiritualité
2 juillet 2015 4 02 /07 /juillet /2015 12:30

Image: verset 173 -  Sourate 3

Parmi les versets du Saint Coran, nous avons les versets dit "invocations exaucées", ces versets sont tellement puissants vue leur portée historique, mais, aussi, leur preuve en matière de manifestation des miracles dans la solution spirituelle. Aujourd'hui, je vais partager un peu sur les vertus et secrets du verset Abrahamique, son historique et comment le pratique. Lisez attentivement jusqu'à la fin.

Historique du verset Abrahamique

Abraham selon l'appellation Judo-chrétienne et Ibrahim selon l'appellation Islamique a une place on ne peut plus important dans l'histoire des religions.
L'histoire de ce prophète ne sera pas longue dans cet article. Nous allons faire court, et même très court. En résumé, Ibrahim vivez dans une cité Idolâtre avec ces parents. Il faut dire que la population de cette citée était des Idolâtres, en d'autre terme des gens qui adorent des statues, et autres objets physiques. Lorsqu’on envoya le prophète Abraham vendre des statues, une fois sur la place du marché il chanta: " Qui d'autre veut acheter ce qui ne lui servira à rien". On peut dire que c'est une façon plutôt curieuse de faire du marketing...Et de surcroit, il trainait sa marchandise supposée être des dieux au sol.

Il traitait mal les dieux des idolâtres et ces derniers décidèrent un jour de mettre fin à ces agitations qu'ils jugeaient blasphématoire à l’égard de leurs Dieux. Séance tenante, chaque personne de la cité vint avec un morceau de bois et on alluma un grand feu dans lequel on jeta le prophète Abraham paix et bénédiction sur lui. Dans les flammes ardentes, il a remis son destin entre les mains de Dieu par ce terme:" ASBOUNNALLAHA WANIMAL WAKILOU".

C'est courte invocation fut si puissante que Dieu envoya l'ange Gabriel pour transformer cette chaleur dans laquelle il se trouvait en un lieu paisible et frai. C'est la naissance du verset Abrahamique et vous pouvez vous rendre compte pourquoi.

Plus tard, le prophète Mohamed Paix et Bénédiction sur lui conseilla ce verset à tous les croyants qui se trouveraient dans des situations délicates de l'utiliser comme invocation exaucée.

Les vertus du verset abrahamique

Vous venez d'apprendre un peu sur la naissance du verset Abrahamique. Maintenant, nous allons parler de ses vertus. Comme tout verset, il existe des vertus cachés et nous ne transmettons que ce que nous pouvons. Le verset en lui même est celui de la sourate Al-Imran, sourate 3, verset 173.

Le verset complet dit: " Certes ceux auxquels l'on disait : "Les gens se sont rassemblés contre vous; craignez-les" - cela accrut leur foi - et ils dirent : "Allah nous suffit; Il est notre meilleur garant".

Mais la partie connue pour le zikr est: " ASBOUNALLAHA WANIMAL WAKILOU" qui n'est qu'un bout de ce verset. 

" ASBOUNALLAHA WANIMAL WAKILOU" veut dire:
==> "Allah nous suffit; Il est notre meilleur garant"



Ce verset a deux grandes vertus:

1. Protection
2. Réussite et évolution

Cas de protection avec le verset Abrahamique

On récite le verset Abrahamique au moins 50 fois par séance de prière, ce peut-être les prières quotidiennes, ceci à titre préventif. Mais si vous êtes harcelé par des gens qui sont potentiellement dangereux et vous craignez pour votre vie, vous passez à la vitesse supérieure en récitant ce verset 450 fois chaque jour de préférence la nuit comme suit: 400 puis 50. De la base vers le sommet.

Cas de réussite et évolution avec le verset Abrahamique

Pour réussir, il s'agira de le réciter pendant plusieurs jours 450 fois, comme suit: 50 fois, puis 400 fois. Donc, du sommet vers la base. C'est une technique de récitation enseignée dans des écoles hermétiques.

Bien sûr, il faudra à chaque séance ajouter une invocation de votre choix et dire votre vœu.

C'est aussi simple que ça.

Ce verset a fait des miracles pour les autres et je vous le conseille vivement de l'intégrer à votre tour dans vos invocations de tous les jours. Vous verrez des grandes changements s'opérer au fur et à mesure et surtout, restez dans le droit chemin car, Dieu n'écoute pas les malhonnêtes, les ingrats, ceux qui consomment des choses acquises de manière illicite.

J'ai donné une bonne vertu de verset Abrahamique dans la solution spirituelle dans cet article. Maintenant, si vous voulez aller plus loin dans la pratique avec ce verset, hé bien, lisez mon document " comment prier avec puissance quand on est musulman". Vous y apprendrez non seulement plus sur ce verset et comment l'utiliser de manière approfondie, mais, aussi, comment utiliser le verset de Jonas et bien d'autres secrets encore.

Il ne me reste plus qu'à vous souhaiter bon Zikr et surtout, partagez cet article avec les gens que vous aimez et vos poches.

BARAKALLAHOU FIKOUM

 

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20 juin 2015 6 20 /06 /juin /2015 09:24

La Ramadan est le mois d' Allah selon le saint coran. Il faut jeûner. Pourquoi Dieu aurait-il décidé de faire descendre le Saint Coran pendant ce mois? Et quel serait le rôle du jeûne dans la spiritualité. Pourquoi  doit-on  jeûner dans certains cas pour voir nos invocations être exaucées? Dans cet article, je vous apporte quelques éclairages à la lumière du saint coran et de ma connaissance spirituelle personelle.

Pourquoi Dieu aurait-il décidé de faire descendre le Saint Coran pendant ce mois?

La Ramadan est un mois sacré. Il est déclaré mois d' Allah parce que pendant ce mois, le Coran, la parole d' Allah est déscendue. Aussi, pendant ce mois, les portes du paradis sont ouvertes et les démons sont attachés. Pendant les 10 derniers jours de ce mois, il existe une nuit  dite la "nuit du destin". Pendant cette nuit, les croyants doivent vraiment se mettre à prier avec tout leur ferveur car, leur destin s'appête à changer à tout jamais. On dit qu'il y a des milliers d'anges qui descendent cette là pour écouter les croyants quand ils prient (source: sourate la nuit du destin).

Il est aussi dit que la nuit  du destin équivaut à 1000 mois de prière. Ce qui équivaut à plus 30 ans de prière. C'est énorme pour une seule nuit vous ne voyez pas? Vous vous rendez compte de l'importance d'intensifier vos prières pendant le mois de Ramadan  et plus encore cette nuit  du destin. Si vous restez connecté à ce blog, je vous dirais le moment venu  quand commencera les séances de prière de la nuit du destin.

Si le Ramadan est un mois aussi important, cela veut dire que nous devons en profiter pour nous faire exaucer nos différentes prières. Quelque soit le voeu, quelque soit le projet, quelque soit votre désir, vous pouvez le voir exaucé pendant ce mois. Vous avez 30 jours ou 29 jours selon le calendrier lunaire  pour changer le cours de votre destin. Mais, cela ne se fera pas simplement en jeûnant, mais, en ajoutant au jeûne, des séances de prières nocturnes, en ayant un comportement  généreux. Plus important encore, en pratiquant des invocations selon les règles, techniques et méthodes adaptés.

Pourquoi  doit-on  jeûner dans certains cas pour voir nos invocations être exaucées?
 

Le jeûne du mois de ramadan ou encore le jeûne en générale est  important dans la spiritualité d'un homme. Il permet de se préserver des pêchés et par ricochet de se rapprocher  plus de Dieu. Il permet  aussi d'augmenter notre niveau de vibration spirituelle, de sorte de nous rapprocher plus du "ciel". C'est pour cela que celui qui jeûne vera ses invocations être exaucées plus rapidement que celle de celui qui ne jeûne pas.

Par exemple, lorsque je veux faire une prière importante pour un projet qui me tient à coeur, je jeûne la veille, je 'casse" le jeûne dans la soirée et la nuit, je fais ma prière. C'est magique.

Le jeûne sert aussi à purifier le corps et à remercier Dieu. Lorsque vous avez fait une prière et que Dieu vous a excaucé, vous devez le rendre grâce. C'est de dire " louange à Dieu" ou tout simplement "MERCI". Cette courte phrase pèse aussi lourde qu'une montagne si vous le savez. En remerciant Dieu , c'est une sorte de demande. A part réciter cette courte phrase plusieurs  dizaines de fois, vous pouvez consacrer un jour de jeûne à la gloire de Dieu. C'est une bonne pratique dans la spiritualité.

S'il est vrai que le jeûne  affaibli physiquement, il n'en demeure pas moins qu'il augmente  le niveau de vibration spirituelle et donne une certaine puissance au croyant. Tous les prophètes ont jeûné. Moïse l' a fait dans le désert, Jesus l'a fait pendant 40 jours et 40 nuits, Le prophète Mohamet l'a fait aussi. Et pourquoi pas vous?

Comment prier de sorte à être exaucé pendant ce mois?

Je vais partager avec vous mes quelques conseils.

1- vous devez rester pur
2- vous devez jeûner avec des aliments licites acquisent de namière licite
3- vous devez avoir un voeux cher à votre coeur et y focaliser toute votre attention sur lui.

4- vous devez vous devouer à faire des invocations ciblées pour cet voeu.

5- vous devez rester généreux et positif
 

Comme mot de fin, quelque soit votre occupation, faites des efforts pour rester pur et faire autant d'invocation que vous pouvez pendant ce mois de Ramadan. Restez spirituellement propre!

 

                           

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Prince Karim - dans Spiritualité
27 avril 2015 1 27 /04 /avril /2015 17:31

Parfois, vous avez l'impression que quoique vous fassiez pour vous en sortir rien ne semble marcher. Du coup, vous vous posez ces questions; est-ce Dieu m'écoute, qu'ai-je fais pour mériter ce sort, pourquoi la solution spirituelle et les prières ne marchent pas pour moi? Si vous vous êtes déjà posé ces questions, lisez la suite de cet article, vous pourrez trouver les réponses à vos interrogations.

Je reçois tout le temps des messages des gens qui poussent comme un cri d’alarme : «quoi que je fais je ne suis pas exaucé, je ne m’en sort pas». Beaucoup se posent même la fatidique question de savoir si Dieu les écoute et même si Dieu existe pour les voir souffrir autant. Et pourtant, Dieu existe et a un plan pour nous tous. Il écoute toutes nos prières et pourtant ; il reste comme sourd aux cris de certains. La question qui est posée est pourquoi ?

Pour comprendre cela, il faut revenir sur le Destin, la volonté de Dieu sur chacun et aussi le choix que chacun de nous fait devant chaque situation car, croyez-le ou non, nos choix d’aujourd’hui déterminent notre avenir.

Ci-dessous, j’ai listé les 5 grandes choses à connaitre absolument si on veut profiter pleinement d’une solution spirituelle.

I - Il faut se développer spirituellement

Beaucoup cherchent les solutions spirituelles alors même qu’ils ne savent pas ce que c’est ni leur niveau spirituel. Quand ils ont un problème, ils veulent une prière ou un rituel qui va leur donner une solution magique du tic au tac. Mais, quel est leur niveau spirituel pour espérer cela ? Lorsque le niveau spirituel est bas, la vibration est basse et la solution va mettre du temps à se manifester. Donc, en se développant spirituellement, on augmente sa vibration et on est apte à avoir des solutions spirituelles rapides.

Aussi, beaucoup demandent des rituels comme celui de l’argent ou de l'amour. Ils partent pratiquer pendant des mois, ils attendent et le résultat ne vient pas. Ils n’ont parfois aucune base de connaisse spirituelle. Si la base est nulle, ne vous attendez pas à des miracles. Vous aurez beau avoir des recettes miracles, mais elles ne fonctionneront pas tout simplement pour vous. Pour remédier à ceci, solution spirituelle dans ces documents commence toujours par donner les informations de base même si pour certains ignorants pensent que cela ne sert à rien, il faut aller à l’essentiel.

Cherchez à vous développer par la connaissance et la pratique régulière.

II- Il faut accepter certaine vérité même si elle est amère

Aie, c’est le bat qui blesse!

Écoutez. Les solutions spirituelles font appel à des forces et des énergies invisibles. Pour espérer avoir des résultats, il faut que cela soit vrai dans votre esprit que les esprits et les forces existent en réalité et sont capables de vous exaucer. Pour manifester la richesse pas la loi de l’attraction par exemple, il faut avant tout accepter que cette loi existe et qu’elle est capable de faire ce que nous voulons.

Cependant, si votre croyance religieuse ou autre vous défend de croire à autre chose que ce qu’elle vous enseigne, alors, n’utilisez que les forces de votre croyance. On ne trompe pas la réalité, ne trichez pas avec les esprits et les forces supérieures, ils savent mieux que vous ce que vous cachez !

Un exemple. Si vous voulez devenir un tombeur ou une tombeuse d’homme, vous pourrez par exemple utiliser une recette qui fait appel au Dieu Romain de l’amour Cupidon ou  la déesse Grecque de l'amour et du sexe Aphrodite. Pour que ça marche, vous devez accepter la réalité que ces Dieux existent et ont une force de vous faire les choses. Si vous ignorez ceci, une recette aussi puissante soit-elle ne marchera pas et vous allez vous plaindre qu’on vous a vendu du vent.

III- Il faut faire confiance à Dieu et aux puissances supérieures

J’ai déjà parlé de ça dans les paragraphes ci-dessous. La foi et la confiance que Dieu est capable de vous sortir du gouffre doit être ancrée dans votre esprit. Vous devez avoir confiance aux forces que vous invoquez dans vos prières et dans vos rituels. Ignorez ceci est vous vous plaindrez longtemps de ce que Dieu ne vous écoute pas.


IV - Il faut maitriser la base de la science spirituelle

Savez-vous quelle est la base de la recette que vous vous apprêtez à pratiquer? Est-ce que la prière que vous voulez faire, vous savez les tenants et les aboutissants la concernant? Êtes-vous capable de mettre en marche les vibrations nécessaires? Telles sont les questions auxquelles vous devez répondre avant de vous lancer sur une prière ou un rituel quelconque. Heureusement, nous chez solution spirituelle, nous donnons dans nos documents cette possibilité d’apprendre un peu avant de pratiquer.


V - Il faut connaitre la volonté de Dieu sur vous

(C’est connaitre qui vous êtes et ce que Dieu promet au sujet de ce que vous souhaitez avoir.)On dit souvent que Dieu à un plan pour nous tous, c'est très vrai. Ce plan, il l'a établi sur vous depuis. Nous ne faisons que naviguer sur cela selon nos choix. Une fois de plus, Dieu ne fait pas le choix à notre place. Il place tout devant nous et nous donne la possibilité de choisir et d’avancer selon ce que nous avons décidé. C’est comme ça que ça marche.

Dieu a créé des gens faits pour être riches, d’autres faits pour servir, d’autres fait pour enseigner et quelque soit ce que vous êtes, cela n'est pas un désavantage. Si vous restez à votre place, vous ne souffrirez jamais! Et vous, savez-vous de quel côté vous êtes? Si vous ne savez pas, vous allez parfois solliciter des choses qui n’entrent pas dans le plan de Dieu pour vous et vous allez être frustré quand vous ne l’aurez pas!

S'il existe beaucoup de paramètres qui font que les choses spirituelles ne marchent pas pour beaucoup, maitrisez ces 5 choses peut vous donner la chance de profiter pleinement de solution spirituelle dans votre vie.


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9 avril 2015 4 09 /04 /avril /2015 13:06

La méditation est une des techniques la plus utilisée dans la gestion du stress. Une personne trop chargée émotionnellement ou qui a beaucoup de difficultés dans la vie quotidienne a souvent du mal à se concentrer sur ce qui est vraiment important; ce qui conduit souvent à des échecs dans la prise de décision. La méditation peut aider une personne à atteindre un état de tranquillité d'esprit et de calme sans avoir à recourir à des médicaments ou des outils de relaxation. De plus, la méditation va aider à rester focaliser sur les meilleurs objectifs tout en restant calme émotionnellement. Le but de la méditation est donc de vous aider à prendre le contrôle de votre esprit et de vos pensées de sorte à mieux gérer les tracas de la vie quotidienne.

Souvenez -vous que la méditation n'est pas comme une flèche qui va se plantee du coup sur sa cible. Il est presque impossible d'atteindre un état de relaxation et d'esprit calme en quelques minutes seulement, surtout si c'est votre première de méditer. Il est essentiel que vous continuez à pratiquer la méditation jusqu'à ce que vous conditionnez votre esprit de sorte qu'il atteigne instantanément l'état de paix et de tranquillité.

Voici quelques étapes que n'importe qui peut utiliser comme moyen de gestion de stress par la méditation.

Étape 1: trouver un endroit tranquille pour démarrer votre méditation

La distraction est un frein non seulement pour la concentration, mais aussi pour la pratique de la méditation en toute sérénité. Lorsque vous fermez vos yeux, votre sens, notamment l'ouïe, devient deux fois plus alerte et il est donc tout à fait possible d'entendre presque n'importe quel bruit aussi minime soit-il à côté de vous; ce qui va évidement rendre plus difficile l’entrée dans un état méditatif.

Pour les débutants, il est important de commencer dans une pièce tranquille de votre maison où le bruit est inexistant. Fermez les fenêtres et verrouillez votre porte. Si possible, dites qu'on fasse moins de bruit et qu'on ne vous dérange pas pendant votre séance de méditation.

Étape 2: Choisissez votre position pour bien méditer

Il est conseillé pour les débutants d'éviter de s'allonger lors de la méditation. Le but ici n'est pas de s'en dormir, et il est fort probable que vous tombiez dans le sommeille si votre esprit atteint un état de relaxation profonde. Pour empêcher cela, vous pouvez commencer votre méditation dans une position du lotus ou vous pouvez trouver une chaise sur laquelle vous pouvez vous asseoir. Assurez-vous que votre dos soit droit et que vos mains soient détendues et posées sur vos genoux.

Étape 3: Commencez votre méditation Avec bonne respiration

Une bonne façon de commencer la méditation est de faire l'exercice de respiration. Vous inspirez par le nez et expirez par la bouche; profondement. De cette façon, vous pouvez facilement trouver un rythme sur lequel vous pouvez vous concentrer. En outre, la quantité d'oxygène dans votre corps sera suffisant pour vous garder détendu. Continuez à pratiquer votre respiration jusqu'à ce que vous pouvez le faire facilement sans avoir à y penser.

Étape 4: Focus sur votre pensée

Alors que vous vous concentrez sur votre respiration, vous pouvez atteindre un état dans lequel votre esprit va commencer à faire des flash d'images et des événements. Ce sont surtout dans un ordre aléatoire - les événements de la journée, les objectifs futurs, vos problèmes et vos inquiétudes, les peurs et ainsi de suite. Il sera difficile d'ignorer ces pensées et vous n'êtes pas censé les ignorer. L'essentiel ici est de se concentrer sur ces pensées sans vraiment y prêter attention n'y vous impliquer emotionnellement. Laissez-les traverser.

Cela peut sembler difficile au début, mais ceci est un exemple simple pour comprendre le concept. Vous savez que vous avez des meubles à la maison - vous pouvez les voir clairement avec vos yeux, mais vous n'êtes pas vraiment obligé de vous concentrer dessus. Mettre l'accent sur le mobilier fera généralement que vous pensiez à sa couleur, sa matière, à quoi il ressemble dans votre maison, et plus encore. Vous devez être en mesure de regarder ces pensées aléatoires dans un état détaché - les voir clairement dans votre tête, mais ne pas concentrer votre attention dessus.

Il viendra un temps où ces pensées aléatoires s'arrêteront d'elles-même et vous remarquerez que vous êtes déjà dans un espace vide dans votre esprit. C'est l'état que vous voulez atteindre au cours de la méditation. C'est l'endroit où vous pouvez penser à vos problèmes et vous concentrer sur eux jusqu'à ce que vous trouviez une solution. Avec ceci, vous avez réussi à maîtriser les bases de la méditation pour votre programme de gestion du stress.

La méditation est un moyen non seulement pour gérer le stress, mais, pour se développer spirituellement. Presque tous les hommes spirituels du passé ont fait recours à la méditation. C'est à votre tour d'expérimenter ce merveilleux trésor.

Cliquez-ici pour tout connaitre sur les bases essentielles de la méditation, les différentes techniques simples et comment méditer étape par étape pour atteindre l'illumination.

 

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